안녕하세요 양뉴입니다. 오늘은 새우도 먹고싶고 고기도 먹고싶고 치즈도 먹고싶은날.. 그래서 피자를 시켰습니다! 두둥 내돈내산 ! 한입 딱 빼서 찍은사진.. 맛있네요 역시 제가 좋아하는 소고기와 새우 같이있어서 ! 그러고 항상 저는 치즈 추가 해서 먹는데 추가 안해도 꾸덕해서 넘 좋았어요!! 다음에 또 치즈 마려우면 시켜먹어야 겠습니다 ㅎㅎ

안녕하세요 양뉴입니다. 오늘은 60계치킨에서 간지윙봉을 먹어봤씁니다!? 저는 개인적으로 윙 봉 좋아해서 ㅎㅎㅎ 윙봉 구성으로 되어있어서 너무 행복했답니다! 특제 간장소스와 가루 뿌려져 있길래 당연히 치즈가루나 시즈닝가루? 이런건줄 알았다.. 너무 유행처럼 인줄 알았는데.... 이게머신가 ? 누룽지가루? 그래서 인위적인 맛 안나고 담백했구나 싶었어요. 개인적으로 너무 짜지도 않고 허니콤보 느낌나면서 아무튼 맛있었습니다? 다음엔 윙 봉 다리 구성으로 되어있는 세트 또 시켜먹어봐야겠어요. 양념 생각나면서 깔끔한거 좋아하시면 추천드립니다!

안녕하세요 양뉴입니다. 오랜만에 떡볶이를 먹어보았습니다.. 이렇게 주문했습니다! 튀김은 깜박하고 못찍었네요 하하하 일단 제 찐후기는요 어릴때 학교앞에서 먹는 국물떡볶이 맛 같았어요. 그래서 너무 행복했어요!!! 국물에 손이 자꾸 가서 어휴 눈돌아가면서 먹었습니다. 제가 좋아하는 비엔나 ! 추가까지해서 먹었습니다 ㅎㅎ 거기다가 쌀떡도 고를수 있어서 너무너무 좋았어요. 다음에 또 시켜먹을 예정!!! 다음엔 로제로 시켜봐야겠어요.

안녕하세요 주린이 양뉴입니다. 아이크래프트 2000년에 설립한 컴퓨터시스템 통합 자문 및 구축서비스업체 아이크래프트는 인터넷 핵심망 솔루션 전문업체로, 주요 매출처인 KT 등 인터넷 통신망 사업자를 대상으로 핵심망 및 애플리케이션 솔루션 개발 및 판매 등을 하고 있다. 아이크래프트 시가총액은 803억원이며, 시총순위는 코스닥 1120위다. 액면가는 1주당 500원이다. 아이크래프트의 지난해 3분기 연결 기준 영업이익은 13억1800만원으로 전년 동기 대비 흑자전환했다. 오늘 10일부터 대형마트와 백화점 농수산유통센터 쇼핑몰뿐만 아니라 대형서점 등 대규모 점포에 방역패스가 적용된다 중앙재난안전대책본부는 지난9일 "유통산업발전법상 대규모 점포는 3000m^2 이상인 시설로서 전문점 등 면적 규모 등을 충족하..

요새 운동 정말 열심히 하고 있어요. 물론 새해라서 그런건 아니고 중둔근 통증이 많이 완화 되서 .. 다이어트 겸 근성장을 위해서요 11월부터 다시 시작했어요 근데 ... 인바디 결과 정말 심각했어요 체지방량이 29프로 더라구요 하하하하 11월 한달 운동 해서 29프로 이더라구요? 그래서 먹는것도 좀 챙겨보려구요 그래서 알아보았습니다!. 단백질 하루 섭취량 하루에 총 섭취하는 열량에서 단백질 섭취량은 30%를 권장한다네요 예를들면 총 섭취 열량이 1000kcal 라면 30프로인 300kcal 의 단백질을 섭취해주시면 됩니다.! 체중 x 1.2~1.5g 의 단백질 이고 운동하는 사람 기준은 체중 x 2.2~2.5 g 이랍니다. 보통 닭가슴살 100g 에 단백질량 20g정도 된다고 합니다. 달걀 삶은계란 기..

대구에 온지 꽤 됐지만 이제서야 먹어보네요 마왕국수와 볶음밥 메인은 마왕통구이 (보통맛) 살짝 매콤했어요 매운거 좋아하지만 은은하게 맵더라구요? 당면이 맛있었어요 사실 ㅎㅎ 고기도 맛있었지만.. 전체적으로 다 마음에 들었습니다! 친구가 가져온 와인 첨 먹어보네요 고기에는 레드와인이라고 말하길래 잘어울렸어요! 마시다가 술이 부족한 우리... 그렇게 비싼술은 아니지만 아끼고 있던 시바스를 땃습니다 ㅎㅎ 제가 원했던 향은 아니더라구요 개인적으론 발렌타인이 좋았습니다 ㅎㅎ 남은술은 하이볼 만들어서 먹어야겠네요