안녕하세요. 양뉴입니다. 물은 정말 우리에게 소중한 존재입니다. 근데 이 물도 잘못된 방법으로 섭취하면 건강을 해쳐요 한번 알아보도록 하겠습니다. ☆한번에 많은양의 물마시기 갑자기 많은 양의 물을 마실때는 따뜻한물보단 찬물로 벌컥벌컥 먹기때문에 체온보다 낮은 물을 마시기때문에 위장을 위축시키고 위가 갑자기 자극을 받으면 두통도 유발할수 있습니다. 물은 최대한 나눠서 천천히 섭취하는게 좋습니다! ☆찬물 마시기 평소에 찬물을 마시면 안좋아요 위와 같이 찬물 마시면 위장을 위축시키고 위가 갑자기 자극을 받아 두통 유발할 수 있습니다. 만약 다이어트 목적으로 드시는거라면 괜찮지만. 가장 좋은건 체온과 같은 물온도 가장 좋습니다! ☆식사 도중 물 마시는 습관 식사 도중에 소량의 물은 소화를 도와줘서 좋다고 합니다..
